美國受到季節性情緒失調的人口約占4%-6%，通常當白天變短或變冷時，季節性情緒失調容易引發憂鬱，而10%的季節性情緒失調患者恰好相反，夏日反而引發其憂鬱症狀。

身心診所院長吳佑佑醫師表示，夏季憂鬱的症狀包括：沒有食慾、體重減輕、睡眠障礙和焦慮，較長的白天、增加的溫度與濕度皆可能為罹病的原因。

臨床經驗中，青少年感到孤單憂鬱的情況並沒有在夏天明顯增加，台灣的青少年暑假多忙碌，有許多課業、才藝要學習。

根據調查，近三分之二的青少年每天使用社群媒體和朋友交談，僅有14%會見面聊天，每20位青少年中就有1位即使有空閒也不想見任何朋友。因為他們將可以與朋友在一起的寶貴時間都用在傳簡訊和推特上。研究結果顯示出，身體心理健康相關議題在年輕人當中日趨嚴重，特別是學生這個族群。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，科技的改變讓朋友間的聯繫變得容易，但過度依賴智慧型手機和社交群體讓青少年更容易感到孤單。

鼓勵孩子訂定運動目標，例如每周邀約朋友一起慢跑三次，周末全家一起到戶外走走，讓孩子透過運動與實際的互動保持心情愉悅。(3)有條件的允許3C產品使用：請孩子協助處理家務，如倒垃圾、洗衣服、晾衣服…等，完成後開放使用3C產品，並遵守使用一小時休息十分鐘。



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▲北韓最高領導人金正恩。（圖／路透社，下同）

國際中心／綜合報導

前美國駐中國大使包可士（Max Baucus）日前透露，中國國家主席習近平其實不喜歡北韓領導人金正恩，還用「最貶損詞彙」形容金正恩，但為了朝鮮半島局勢穩定，他願意繼續容忍這個「暴君」。

據英國《獨立報》（Independent）30日報導，包可士在接受BBC訪問時表示，中國領導人習近平十分「痛恨」朝鮮半島出現不穩定，且當美國出面解決北韓局勢時，他將會對此與川普「討價還價」，並且尋求降低美方在此區域的影響力。

包可士表示，他從習近平口中聽過「最貶損的詞彙」，是當習近平形容金正恩時，「他就是不喜歡這家伙」，但中國追求穩定局勢到幾乎是「崇拜」的地步，所以習近平能夠容忍金正恩的飛彈計劃帶來的不穩定。

包可士指出，中國當然也不希望北韓發生危機，導致難民蜂擁至中韓邊境，但她們也不想看到美國與南韓在朝鮮半島的影響力持續擴大，會讓中方感覺被「開了後門」。

此外，包可士還認為，金正恩並不是一個「笨蛋」，其實他十分聰明理智，他一直都在觀察西方的底線，也會清楚判斷紅線在哪，而且也了解一段超越那條底線，北韓會招致強烈的報復。

▼中國國家主席習近平。（圖／路透社）







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